رنگ ال ای دیسالم‌ترین نور برای چشم‌ها معمولاً نور سفیدی است که به نور طبیعی نزدیک باشد، به خصوص نور سفید خنثی با دمای رنگ بین ۴۰۰۰ کلوین و ۵۰۰۰ کلوین. نوری با این دمای رنگ به نور طبیعی روز نزدیک‌تر است، می‌تواند راحتی بصری خوبی را فراهم کند و خستگی چشم را کاهش دهد.

در اینجا چند پیشنهاد در مورد اثرات رنگ نور LED بر سلامت چشم ارائه شده است:

نور سفید خنثی (۴۰۰۰ کلوین-۵۰۰۰ کلوین): این نور نزدیک‌ترین نور بهنور طبیعیو برای استفاده روزانه مناسب است. می‌تواند جلوه‌های نوری خوبی ارائه دهد و خستگی چشم را کاهش دهد.

نور سفید گرم (۲۷۰۰ کلوین تا ۳۰۰۰ کلوین): این نور ملایم‌تر و مناسب برای محیط‌های خانه، به خصوص اتاق خواب‌ها و اتاق‌های نشیمن است و به ایجاد فضایی آرامش‌بخش کمک می‌کند.

از نور بسیار خالص (بالاتر از ۶۰۰۰ کلوین) اجتناب کنید: منابع نوری با نور سفید سرد یا نور آبی قوی ممکن است باعث خستگی و ناراحتی چشم شوند، به خصوص هنگام استفاده طولانی مدت از دستگاه‌های الکترونیکی.

کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی با شدت بالا (مانند برخی از چراغ‌های LED و صفحه نمایش‌های الکترونیکی) ممکن است باعث آسیب به چشم شود، بنابراین می‌توانید لامپ‌هایی با عملکرد فیلتر نور آبی انتخاب کنید یا در شب از چراغ‌هایی با رنگ گرم استفاده کنید.

خلاصه اینکه، انتخاب درستچراغ ال ای دیرنگ و دمای رنگ و تنظیم منطقی زمان روشنایی می‌تواند به طور مؤثر از سلامت چشم محافظت کند.